Angebote Walking

Nordic-Walking

 

Walking was ist das?


Eine Variante ist das Nordic-Walking, bei dem in Anlehnung an die Technik des Übungsleiterin Moni KossbuSkilanglaufs durch den Einsatz von Stöcken zusätzlich die Schulter- und Oberarmmuskulatur eingesetzt und trainiert wird. Im Vergleich zum Walking können beim Nordic-Walking ein um etwa 20% höherer Energieumsatz sowie etwa 6% höhere Herzfrequenzen erzielt werden.

Im Vergleich zum Walking sind beim Nordic-Walking auch die koordinativen Anforderungen größer.

 

Übungsleiterin:   Moni Kossbu

Tel.: 06053 / 3295

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

 

Treffpunkt:        Von Mai – September immer Dienstag, von 19:00 – ca. 20:30 Uhr

vor der „Alten Schule“ in Hellstein.